21 січня - Міжнародний День обіймів.
Чому обніматися - корисно?
21 січня - Міжнародний День обіймів. Його стали відзначати в 70-і роки на Заході. І, звичайно, без студентів тут не обійшлося. Як стверджує історія, в цей день студенти коледжів кидалися в обійми один одному без будь-якої причини. Хоча думаю, що привід був - наближався кінець сесії, а отже, більша частина іспитів була здана, що вже саме по собі справа неабияка.
Це всього лише припущення. В усьому світі підхопили таку веселу традицію «обіймань». І тому 21 січня можна сміливо обіймати навіть незнайомих людей на вулиці. Засновниками цієї традиції були безпосередні та відкриті студенти, але чому ж тепер у всіх країнах стали відзначати День обіймів? Тому, що обійми дуже корисні для самопочуття людини!
З психологічної точки зору, існує два основних моменти обійматися без інтимних домагань. По-перше, обійми сприяють появі почуття захищеності у людей. Ще з дитинства ми пам'ятаємо, як плакали й бігли до своєї мами, і вона обіймала нас. У цей момент нам ставало добре, з'являлося відчуття, що ми в безпеці, поруч зі своєю матусею, і подія, яка нас засмутила, не здавалася такою вже страшною. Немає абсолютно ніякої різниці між дорослими та дитиною, в тому, що коли людині погано і її обійме близький або просто знайомий, а то і незнайомий, то відразу стає хоч трохи краще.
По-друге, психічне здоров'я людини нерозривно пов'язане із задоволенням тактильних потреб. Психологи давно довели, що людина, поряд з іншими живими істотами, потребує дотику. І дотик кішки, або собачки, або людини однаково добре задовольнить «тактильний голод». Ось чому самотні люди часто заводять собі кішечок і собачок, і так люблять їх обіймати.
На сьогоднішній день вчені абсолютно точно довели, що обійми корисні для здоров'я. З фізичної точки зору при тактильних дотиках до людини в її організмі відбувається наступне:
• стимулюється діяльність центральної нервової системи;
• підвищується імунітет;
• підвищується рівень гемоглобіну в крові;
• гіпоталамус головного мозку викидає в кров свій гормон - окситоцин. Цей гормон пов'язаний з психоемоційним станом людини. Підвищення концентрації окситоцину в організмі призводить до появи хорошого самопочуття і позитивного ставлення до інших.
Дитячі лікарі та психологи радять своїм батькам якомога частіше обіймати своїх маленьких дітей, щоб вони розвивалися розумово і фізично. Вважається, що дитина, яка отримала мало ласки в ніжному віці, може мати згодом психічні та розумові відхилення (у порівнянні з однолітками, вихованими в любові).
Треба відмітити, що доросла людина потребує того, щоб її обійняли НЕ МЕНШЕ, ніж дитина. З побутової точки зору, це просто знімає напругу і поліпшує настрій. Обійми відіграють особливу роль у зміцненні доброзичливих відносин між людьми. Сімейні психологи радять обіймати свою другу половинку не менше восьми разів на день без жодного приводу.
А в День обіймів можна обіймати усіх - знайомих і незнайомих людей. Нехай і у них покращиться настрій, і у вас. Адже це так корисно - обійматися!
За матеріалами мережі Інтернет
|